Åsa Aktner
1973 • Ljusfallshammar

Löptur i fina Sonstorp

Söndag 26 april 2020 09:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Fin morgonrunda i Sonstorp med Lotta genom vackra hagar och på fina grusvägar. Såg gullvivor och mandelblom.
Banvallen-Rämninge-Torekulla-Vagelö-Ljumma-skogsvägen tillbaka.
10,29   km
Distans
1:06:19
Tid
6:27   min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
237   m
Total stigning (clk)
Adidas Adizero Boston Boost
Total distans: 
14:40:55
174 km

Gilla passet

Gillas av Andreas B och Rickard Svensson
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:216:2106:211,00 km
21,00 km5:505:50012:112,00 km
31,00 km6:426:42018:543,00 km
41,00 km6:276:27025:214,00 km
51,00 km7:067:06032:265,00 km
61,00 km6:286:28038:546,00 km
71,00 km7:107:10046:047,00 km
81,00 km5:515:51051:558,00 km
91,00 km6:226:22058:169,00 km
101,00 km6:216:2101:04:3810,00 km
110,29 km1:425:4701:06:2010,29 km