1972 • Enköping

Runt Enköping

Löpning - Distans
Bra flyt idag.

18 februari 2020 - 16:37

14,36   km
Distans
1:19:44
Tid
5:33   min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
91   m
Total stigning (clk)
Asics Dynaflyte
Total distans: 686 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:20 5:19 min/km 5:20 1,00 km
2 1,00 km 5:26 5:27 min/km 10:46 2,00 km
3 1,00 km 5:32 5:32 min/km 16:19 3,00 km
4 1,00 km 5:21 5:21 min/km 21:41 4,00 km
5 1,00 km 5:20 5:20 min/km 27:01 5,00 km
6 1,00 km 5:31 5:31 min/km 32:33 6,00 km
7 1,00 km 6:08 6:08 min/km 38:41 7,00 km
8 1,00 km 5:22 5:21 min/km 44:04 8,00 km
9 1,00 km 5:27 5:28 min/km 49:32 9,00 km
10 1,00 km 5:43 5:43 min/km 55:16 10,00 km
11 1,00 km 5:42 5:41 min/km 1:00:58 11,00 km
12 1,00 km 5:35 5:35 min/km 1:06:33 12,00 km
13 1,00 km 5:33 5:34 min/km 1:12:07 13,00 km
14 1,00 km 5:40 5:40 min/km 1:17:47 14,00 km
15 0,36 km 1:56 5:21 min/km 1:19:43 14,36 km