Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Maria Nagle
1976 • Örebro
Vena- Lillåspåret
Torsdag 6 februari 2020 16:30
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så otroligt roligt, kroppen kändes kanon och jag fick luft. De håller som bäst på att återställa Lillåspåret efter de varit tvungna och farit runt med maskiner efter barkborre angreppen. På en del ställen gick det rätt bra att springa på men vissa delar fick jag hålla tungan rätt i mun.
Vena var sig likt.
Härlig energi hela vägen.
Vilade i går istället för idag, hade sent möte igår på jobbet.
11,4
km
Distans
1:00:15
Tid
5:17
min/km
Snitt
143
Snittpuls
159
Maxpuls
Gilla passet
Gillas av
Maria Engström
,
Patrik Nilvér
och
Lasse Eskelinen