Maria Eriksson

Maria Eriksson

1976 • Örebro

Följer Följs av

Maria Eriksson

1976 • Örebro
3:53 min/km Joggpers
62 st Aktiviteter i år
298 km Löpt i år
41 h Tränat i år

Klubb: IF Start.

Löptränat sedan vinter/vår 2013
Medlem i IF Start sedan Augusti 2013





Målsättning:

2018
PB på 5 och 10 km. Köra lite mer alternativträning och öka upp träningsdosen.

Medlem sedan 24 februari 2014

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
‹ Februari 2020 ›
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
29
30
30
31
To R Venaspåret + 1 varv5,1 km • 5:14 m/km
To R Venaspåret + 1 varv5,1 km • 5:14 m/km
Första vändan fr nya pläjset, pigg vovve. När han kom ut i Venaspåret blev han g...
31
1
T o R Naturenshus m Parkrun @21,3715,0 km • 5:10 m/km
T o R Naturenshus m Parkrun @21,3715,0 km • 5:10 m/km
Har flyttat hela v så trött i kroppen, lyckades dessutom springa fel ut mot Natu...
1
2
Till Hallen 7,7 km • 5:33 m/km
Till Hallen 7,7 km • 5:33 m/km
Lugnt, var trött. Blev piggare mot slutet.
Bål styrka25:00
Bål styrka25:00
70 rumplyft m vikt 30 st på två ben 20 + 20 på ett ben. Biceps m 3 kg vikt. 20 a...
2
v. 5
Löpning:
33,0 km
Styrka:
25:00
Annat:
30:00
Total tid:
3:43:24
Vecka 6
3
T o R hallen + 3000 m @ 12,2113,7 km • 5:02 m/km
T o R hallen + 3000 m @ 12,2113,7 km • 5:02 m/km
Vimsade till det genom Oset till hallen, så det blev 8,5 km ...ha ha ha. Får sky...
3
4
Inneserien 2000 m - Örebro2,0 km • 7:35
Inneserien 2000 m - Örebro2,0 km • 7:35
3:48 m/km
Läkarbesök idag, haft problem med luftrören. Bra att jag gick iväg, har tagit ...
4
5
5
6
Vena- Lillåspåret 11,4 km • 5:17 m/km
Vena- Lillåspåret 11,4 km • 5:17 m/km
Så otroligt roligt, kroppen kändes kanon och jag fick luft. De håller som bäst p...
6
7
7
8
Rimnershallen 1500 m1,5 km • 5:28
Rimnershallen 1500 m1,5 km • 5:28
3:39 m/km
Nu börjar det ta sig, rätt bra energi genom hela loppet. Lite avslaget då vi bar...
8
9
9
v. 6
Löpning:
32,1 km
Total tid:
2:41:21
Vecka 7
10
Makadi bay10,0 km • 5:32 m/km
Makadi bay10,0 km • 5:32 m/km
Kvällsjogg med gänget ner till stranden.
10
13
Ökenlöpning Makadi bay16,2 km • 5:37 m/km
Ökenlöpning Makadi bay16,2 km • 5:37 m/km
Magisk runda som jag gärna sprungit längre, men hade inte vatten med oss, vi vis...
Windsurfing1:45:00
Windsurfing1:45:00
Surfade ut till ett rev och badade, underbart!
13
14
14
15
15
16
Windsurfing1:00:00
Windsurfing1:00:00
I rejäl vind denna gång, blev helt slut.
Ökenintervaller 5 x1000 m, 90 s vila12,0 km • 4:53 m/km
Ökenintervaller 5 x1000 m, 90 s vila12,0 km • 4:53 m/km
Det där tog, hade dessutom håll i mellangärdet och ballongmage så glad att jag f...
16
v. 7
Löpning:
83,5 km
Grupp:
30:00
Annat:
4:30:00
Total tid:
12:31:56
Vecka 8
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 8
Total tid:
0:00
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Total tid:
0:00