Maria Nagle

Maria Nagle

1976 • Örebro

Foruminlägg Följer Följs av

Maria Nagle

1976 • Örebro
Joggpers
Joggpers 4:06 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 285 st
Löpt i år
Löpt i år 1320 km
Tränat i år
Tränat i år 188 h

Klubb: IF Start

Löptränat sedan vinter/vår 2013
Medlem i IF Start sedan Augusti 2013.
Satsar vidare mot SUB 40, VVM, VSM, VNM, VEM, lokala lopp m m
Ny tränare sedan 2022. Coola John Kingstedt!




Målsättning:

2023Nu kör vi!

Medlem sedan 24 februari 2014

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
v. 27
Löpning:
5:45/km
5:02:18
52,6 km
Styrka:
 
22:10
 
Promenad:
11:12/km
46:01
4,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:10:29
56,7 km
Vecka 28
10
10
v. 28
Löpning:
5:36/km
5:03:40
54,2 km
Styrka:
 
25:58
 
Promenad:
11:35/km
1:32:16
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:01:54
62,2 km
Vecka 29
14
Löpning 2025-07-14 Lillåspåret 6,8 km • 5:28 m/km13
13
Löpning 2025-07-14 Lillåspåret 6,8 km • 5:28 m/km
Sprang och såsade, sen fick jag se en rygg som jag ville om. Då fick jag lite ...
14
15
15
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 29
Löpning:
5:10/km
1:16:47
14,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:47
14,9 km
Vecka 30
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km