Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Styrketräning, 4 reps/set

Onsdag 17 mars 2010 20:10

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Först 20 minuter på crosstrainern sedan tung styrketräning med 4 reps/set. 3 övningar bröst, 2 axlar, 2 triceps, 2 biceps, 2 mage.

Var seg som fasen i början av passet. Detta pga AW med både Bedarö Bitter och Weihenstephan igår och sedan spontan övernattning hos kollega i Malmö. Sedan fullt ös på jobbet, lång resa hem...

Men passet genomfördes och nu känns det gött!

1:45:00
Tid

Gilla passet