Progressiv tisdag

Tisdag 26 november 2019 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Igår kändes benen supertunga men jag hade trevligt sällskap. Idag hade jag inget sällskap men betydligt piggare ben. Så den lugna rundan gick snabbare och snabbare utan att jag tänkte på det. Och vips så var jag hemma igen. Undrar om jag ska ta ett varv till?

6,17 km
Distans

29:11
Tid

4:44 min/km
Snitt

150
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

21 m
Total stigning (clk)

Hoka Oneone Clifton 5

Total distans:

158:14:03

1657 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	137	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	143	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	148	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	155	19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	157	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	159	28:23	6,00 km
7	0,17 km	0:49	4:54	151	29:12	6,17 km