Måndag hela dagen

Måndag 25 november 2019 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ny vecka, nya möjligheter! Idag blev det en milrunda med @johan.holmsten ToR Ringstorps vattentorn. Gott snack som vanligt.

10,37 km
Distans

56:07
Tid

5:25 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

55 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

125:31:30

1338 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	135	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	150	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	154	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	161	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	156	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	162	32:56	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	158	38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	156	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	154	48:55	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	163	54:14	10,00 km
11	0,37 km	1:54	5:12	160	56:08	10,37 km