Lunchlöpning

Torsdag 14 november 2019 14:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick springa själv på jobbet idag. Klockan tyckte den kunde läsa pulsen trots att jag hade både tröja och vindjacka under. Tveksam till resultatet...

9,39 km
Distans

43:32
Tid

4:38 min/km
Snitt

160
Snittpuls

181
Maxpuls

166
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Altra Escalante 1.5

Total distans:

23:15:27

260 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	138	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	158	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	165	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	167	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	168	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	159	28:04	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	159	32:36	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	158	37:17	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	170	41:47	9,00 km
10	0,39 km	1:45	4:31	170	43:32	9,39 km