annons
1971 • UMEÅ

Athen Marathon - Athen

Söndag 10 november 2019 08:00

Löpning - Tävling
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Var mkt löparhistorik som vibrerade i luften innan dagens start.
Uppenbart att många så kallade "marathon nördar" var här.
Många som jag pratade med innan och efter loppet sa att detta är ett lopp som man bara skall ha på sitt CV.

20,000 anmälda (första gången taket var nått) och 18.000 stod på startlinjen från 106 olika länder (120 från Sverige), mäktigt bara det.

Började regna några minuter just innan start, ganska kraftigt regn som höll i sig i ca 30 minuter, inget som egentligen störde, då "störde" värmen lite mera, typ 21 grader (sista intervallpasset körde jag i minusgrader).
Visste ju att det var en tung bana med rejäla stigningar från km 15-32, trotts det så stumnade jag rejält kring km 27 och det höll tyvärr i sig ända in i mål. Sista 10 km som är utför hade jag egentligen ingen glädje av pga extremt stumma lår, höll på få kram vid km 39 .

I mål 13 min långsammare än i Juni i Stockholm, inte så mkt att säga om ....klart tuffare bana, var först lite missnöjd, men när jag såg placeringarna blev jag lite mer nöjd med insatsen - In på 764;e plats av de 18,000 och fjärde av de 120 svenskarna
Pratade med många efter loppet och det verkar som att de flesta hade ca 10-20 min långsammare än deras "snittmara"

#athenmarathon
42,22 km
Distans
3:24:37
Tid
4:51 min/km
Snitt
173
Snittpuls
182
Maxpuls
176
Stegfrekvens
748 meter
Total stigning (klocka)
Skor
New Balance 1400 V6
Total distans: 
16:38:54
199 km

Kommentarer

Grym placering i ett mäktigt lopp. Kanske får man lägga till det på att göra listan.
David Källströmer | 10 november 2019
Grattis till en stark prestation! Som du skrev i ett annat forum, din pappas 3:04 på samma bana imponerar
Fredrik Lundberg | 11 november 2019
David - Tycker jag garanterat att du ska göra, om inte bara för resan och upplevelsen.

Fredrik- Ja 3.04 på en ”vanlig” mara är bra, detta än bättre.
Johan Sandström | 11 november 2019
Detta är så grymt bra!
Ulrika Lundholm | 15 november 2019
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:284:281524:281,00 km
2 1,00 km4:214:211648:492,00 km
3 1,00 km4:284:2816513:183,00 km
4 1,00 km4:274:2716517:454,00 km
5 1,00 km4:284:2816722:125,00 km
6 1,00 km4:314:3116926:436,00 km
7 1,00 km4:334:3316931:167,00 km
8 1,00 km4:314:3117035:478,00 km
9 1,00 km4:394:3917040:269,00 km
10 1,00 km4:374:3717145:0310,00 km
11 1,00 km4:444:4417149:4811,00 km
12 1,00 km4:484:4817354:3612,00 km
13 1,00 km4:404:4017259:1613,00 km
14 1,00 km4:304:301731:03:4614,00 km
15 1,00 km4:364:361741:08:2115,00 km
16 1,00 km4:594:591761:13:2016,00 km
17 1,00 km4:224:221751:17:4117,00 km
18 1,00 km4:184:181731:22:0018,00 km
19 1,00 km4:474:471781:26:4719,00 km
20 1,00 km5:025:021781:31:4920,00 km
21 1,00 km5:115:111771:37:0021,00 km
22 1,00 km5:015:011771:42:0222,00 km
23 1,00 km5:105:101761:47:1223,00 km
24 1,00 km4:584:581761:52:1024,00 km
25 1,00 km5:205:201771:57:2925,00 km
26 1,00 km5:175:171762:02:4626,00 km
27 1,00 km5:045:041762:07:5127,00 km
28 1,00 km5:125:121752:13:0228,00 km
29 1,00 km4:534:531762:17:5529,00 km
30 1,00 km4:574:571772:22:5230,00 km
31 1,00 km5:275:271762:28:1931,00 km
32 1,00 km4:564:561762:33:1632,00 km
33 1,00 km4:354:351762:37:5133,00 km
34 1,00 km4:544:541752:42:4534,00 km
35 1,00 km5:035:031752:47:4835,00 km
36 1,00 km5:075:071742:52:5636,00 km
37 1,00 km5:005:001742:57:5637,00 km
38 1,00 km4:584:581713:02:5438,00 km
39 1,00 km5:065:061723:08:0039,00 km
40 1,00 km5:015:011723:13:0040,00 km
41 1,00 km5:035:031723:18:0441,00 km
42 1,00 km4:574:571713:23:0042,00 km
43 0,35 km1:394:441763:24:3942,35 km
annons