Söndagspass med LFI - HedeNatur-Grönaslingan-Kullgårdsv

Söndag 16 juni 2019 10:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 st på passet mest terräng - grus - lite asfalt, med lite duggregn och ingen blåst. Hede-Hallsås-Riddarsten.Grönaslingan medsols-Kullgårdsv-Våthultsv. Nöjd med kroppen (och själen) men ett par vrickningar utan skador.

20,21 km
Distans

2:02:06
Tid

6:02 min/km
Snitt

383 m
Total stigning (map)

192 m
Total stigning (clk)

Salming Trail 5

Total distans:

81:18:01

792 km

Strumpor FALKE RU5 n:2

Total distans:

101:48:52

1104 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 november 2023	22,16 km	2:17:34	6:12 m/km
19 februari 2023	18,62 km	1:42:42	5:31 m/km
2 oktober 2022	20,45 km	1:55:00	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Eskil Mattsson, Peter Helmroth, Mika Granroth, Fredrik Mindelsohn och Bertil Hagberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	27:47	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	34:07	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	40:11	7,00 km
8	1,00 km	7:52	7:52	48:02	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	54:22	9,00 km
10	1,00 km	6:45	6:45	1:01:07	10,00 km
11	1,00 km	7:41	7:41	1:08:48	11,00 km
12	1,00 km	6:55	6:55	1:15:44	12,00 km
13	1,00 km	7:04	7:04	1:22:48	13,00 km
14	1,00 km	7:13	7:13	1:30:01	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	1:35:00	15,00 km
16	1,00 km	5:24	5:24	1:40:24	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	1:45:21	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	1:50:16	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	1:55:43	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	2:01:03	20,00 km
21	0,21 km	1:04	5:08	2:02:07	20,21 km