Långpass på bandet

Tisdag 22 januari 2019 14:35

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17 km
Distans

1:40:09
Tid

5:53 min/km
Snitt

125
Snittpuls

137
Maxpuls

162
Stegfrekvens

Saucony Guide ISO

Total distans:

97:54:42

1038 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	111	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	119	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	119	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	120	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	122	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	121	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	123	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	124	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	124	46:38	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	125	51:41	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	126	56:44	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	128	1:01:50	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	128	1:06:50	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	130	1:11:54	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	131	1:16:54	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	132	1:21:59	16,00 km
17	1,00 km	5:10	5:10	132	1:27:10	17,00 km
18	1,00 km	5:08	5:08	132	1:32:18	18,00 km
19	1,00 km	5:05	5:05	132	1:37:23	19,00 km
20	0,55 km	2:46	5:01	132	1:40:09	19,55 km