Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Munkebäck

Fredag 18 januari 2019 20:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Den obligatoriska löprundan efter ett antal timmar på tåg, även om jag slapp sitta fast i Herrljunga som vissa andra nyligen gjorde. Kallt men isfritt underlag. Körde med Miles-skorna som jag bytte till en halv storlek större häromsistens. De passade bra, men några lättviktsskor är det ju inte precis...
9   km
Distans
48:21
Tid
5:22   min/km
Snitt
138
Snittpuls
155
Maxpuls
178
Stegfrekvens
105   m
Total stigning (map)
385   m
Total stigning (clk)
Salming Miles
Total distans: 
31:09:28
331 km

Kommentarer

Jens Sandahl - 18 januari 2019
Herrljunga ja... Jävlar vilka minnen för livet man fick därifrån igår!