Leif Andersson
1954 • Falun

Intervall

Lördag 8 december 2018 14:44

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4*3*1 min progressivt med 1 min gåvila och serievila 4 min inklusive 2 min jogg. Farter 16 - 16.5 - 17 km/h
8,8   km
Distans
50:00
Tid
5:41   min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Oldboy

Kommentarer

Mats Edelryd - 8 december 2018
LeifA är en snabb gube!

Akta dig så du inte ramlar av bandet!

Fint lördagspass!
Leif Andersson - 8 december 2018
Bara orolig när jag kör upp mot 20 km/h.10/2 i år körde jag en som gick i den farten.
Mats Edelryd - 8 december 2018
Ville du testa världsrekordfart på maran då eller?
Leif Andersson - 8 december 2018
Näe, men för några få år sedan var 20 km/h min fart på 1 minutrare.
Mats Edelryd - 8 december 2018
Det var inte dåligt att kunna hålla den farten i en minut!
Oldboy - 9 december 2018
20km/h har jag nog inte ens varit uppe i på löpband, har väl nått 18 i någon spurt
Mats Edelryd - 9 december 2018
Jag går nog i två bitar om jag skulle försöka :)

Likväl blir jag nyfiken på att prova.
Leif Andersson - 9 december 2018
Men jag har inte vågat hoppa på bandet i den farten utan brukar hoppa på i 14-15 km/h.
Mats Edelryd - 9 december 2018
Det är nog en bra taktik och sen öka därifrån.