Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Distans
Söndag 9 december 2018 15:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Först tänkte jag köra löpband men sedan så valde jag ändå att ge mig ut i slasket. Med trail-skor. Fast det var inte så slaskigt, utan mer halt och Icebugs hade varit ett klart bättre val. Detta i samband med lite sega ben efter gårdagens fartintervaller gjorde att jag inte direkt njöt hela passet.
15
km
Distans
1:24:50
Tid
5:39
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Anders Richardsson
och
Gunnar Skandsen
Kommentarer
Mats Edelryd - 9 december 2018
Fin längd med tanke på de sega benen och underlaget.
Leif Andersson
- 9 december 2018
Hade ju bestämt innan att jag skulle springa 15km :-)
Mats Edelryd - 9 december 2018
Ok, ja då kan man ju inte ändra sig :)
Oldboy - 9 december 2018
Nänä, är man skadefri springer man klart