Skatås 18,8 km i bergen

Måndag 5 november 2018 15:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Eftermiddagstur för att få igång kropp o ben. Disigt och 10°, hann bli riktigt skumt mot slutet. Lördagens urladdning märktes inte mycket, det rullade på bra. Skönt med ensamheten i skog och på stig även om det blev litet snubblande mot slutet i skymningen.

11,39 km
Distans

1:23:44
Tid

7:21 min/km
Snitt

133
Snittpuls

156
Maxpuls

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 januari 2013	12,00 km	1:22:10	6:51 m/km
23 september 2012	11,84 km	1:13:31	6:13 m/km
25 mars 2012	17,61 km	1:43:40	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Kajsa B och Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	121	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	133	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	136	18:40	3,00 km
4	1,00 km	7:17	7:17	138	25:57	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	131	32:53	5,00 km
6	1,00 km	8:28	8:28	140	41:21	6,00 km
7	1,00 km	7:52	7:52	136	49:14	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	133	56:41	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	135	1:03:29	9,00 km
10	1,00 km	10:42	10:42	131	1:14:10	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	126	1:20:41	11,00 km
12	0,39 km	3:03	7:48	135	1:23:44	11,39 km