15km Härligt kvällspass med Lidköping VSK

Onsdag 24 oktober 2018 18:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,72 km
Distans

1:11:03
Tid

4:31 min/km
Snitt

146
Snittpuls

153
Maxpuls

174
Stegfrekvens

98 m
Total stigning (map)

50 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide 10

Total distans:

88:24:27

1041 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	128	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	140	9:24	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	143	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	145	18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	148	22:28	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	150	26:51	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	150	31:15	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	149	35:43	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	150	40:25	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	149	44:43	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	151	49:02	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	148	53:34	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	148	58:05	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	145	1:02:56	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	145	1:07:44	15,00 km
16	0,72 km	3:20	4:36	146	1:11:04	15,72 km