<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Dalman

1971 • ENSKEDEDALEN

Löpning 2018-10-14

Söndag 14 oktober 2018 07:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,44 km
Distans

1:38:27
Tid

5:39 min/km
Snitt

139
Snittpuls

159
Maxpuls

166
Stegfrekvens

218 m
Total stigning (map)

582 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	131	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	137	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	138	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	145	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	146	28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	148	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	147	40:15	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	150	45:57	8,00 km
9	0,19 km	1:05	5:45	149	47:02	8,19 km
10	1,00 km	5:43	5:43	147	52:45	9,19 km
11	1,00 km	5:35	5:35	145	58:20	10,19 km
12	1,00 km	5:29	5:29	140	1:03:49	11,19 km
13	1,00 km	5:34	5:34	134	1:09:23	12,19 km
14	1,00 km	5:31	5:31	132	1:14:54	13,19 km
15	1,00 km	5:41	5:41	131	1:20:35	14,19 km
16	1,00 km	5:54	5:54	132	1:26:29	15,19 km
17	1,00 km	5:24	5:24	129	1:31:52	16,19 km
18	1,00 km	5:27	5:27	124	1:37:19	17,19 km
19	0,25 km	1:09	4:32	123	1:38:28	17,44 km