Andreas Dalman

Andreas Dalman

1971 • Årsta

Foruminlägg Följer Följs av

Andreas Dalman

1971 • Årsta
Löppass i år
Löppass i år 203 st
Löpt i år
Löpt i år 1192 km
Cyklat i år
Cyklat i år 2008 km
Löpt i augusti
Löpt i augusti 8 km

Springer regelbundet både utomhus och på löpband försöker springa minst ett maraton per år.

Målsättning:

Springer för att det är härligt.

Medlem sedan 8 juli 2017

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
v. 31
Löpning:
6:17/km
25:43
4,1 km
Cykel:
22,4 km/h
3:45:57
84,5 km
Simning:
5:14/100 m
19:53
380 m
Styrka:
 
45:15
 
Promenad:
16:10/km
37:59
2,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:54:47
91,3 km
Vecka 32
9
9
v. 32
Löpning:
6:20/km
14:04
2,2 km
Cykel:
21,1 km/h
6:21:36
133,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:35:40
136,1 km
Vecka 33
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 33
Löpning:
6:23/km
25:27
4,0 km
Cykel:
24,1 km/h
3:44:52
90,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:19
94,2 km
Vecka 34
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km