Nolia 5k nr 1

Måndag 1 oktober 2018 20:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5 km
Distans

21:59
Tid

4:24 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

180
Stegfrekvens

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,18 km	0:50	4:42	98	0:50	0,18 km
2	0,19 km	0:56	4:55	136	1:46	0,37 km
3	0,18 km	0:53	4:52	139	2:40	0,55 km
4	0,19 km	0:52	4:42	142	3:32	0,74 km
5	0,19 km	0:53	4:42	143	4:25	0,92 km
6	0,18 km	0:54	4:50	144	5:18	1,11 km
7	0,19 km	0:52	4:35	147	6:10	1,30 km
8	0,19 km	0:51	4:34	151	7:02	1,49 km
9	0,18 km	0:54	4:56	150	7:56	1,67 km
10	0,19 km	0:53	4:47	149	8:49	1,85 km
11	0,19 km	0:54	4:41	152	9:43	2,04 km
12	0,18 km	0:55	4:57	151	10:38	2,23 km
13	0,19 km	0:54	4:52	151	11:32	2,41 km
14	0,19 km	0:53	4:48	151	12:25	2,60 km
15	0,19 km	0:55	4:46	152	13:20	2,79 km
16	0,19 km	0:54	4:43	152	14:14	2,98 km
17	0,19 km	0:52	4:38	154	15:05	3,17 km
18	0,19 km	0:53	4:41	153	15:59	3,36 km
19	0,19 km	0:53	4:41	153	16:52	3,55 km
20	0,19 km	0:53	4:38	153	17:45	3,74 km
21	0,19 km	0:51	4:33	156	18:35	3,92 km
22	0,18 km	0:50	4:29	159	19:25	4,11 km
23	0,19 km	0:50	4:30	161	20:15	4,29 km
24	0,19 km	0:52	4:30	162	21:07	4,48 km
25	0,20 km	0:53	4:29	161	22:00	4,68 km