Ponderosaterrängen

Söndag 26 augusti 2018 08:00

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Ponderosaterrängen med Jesper, Christofer & Patrik

19,15 km
Distans

1:42:01
Tid

5:20 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

182
Stegfrekvens

144 m
Total stigning (map)

623 m
Total stigning (clk)

Nike Pegasus 35

Total distans:

53:23:45

537 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	127	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	133	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	134	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	143	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	151	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	150	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	147	37:25	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	154	42:46	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	152	48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	155	53:49	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	155	59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	157	1:04:14	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	153	1:09:23	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	148	1:14:43	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	153	1:20:57	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	162	1:25:55	16,00 km
17	1,00 km	5:31	5:31	159	1:31:27	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	156	1:36:18	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	152	1:41:16	19,00 km
20	0,15 km	0:46	5:04	150	1:42:01	19,15 km