Långpass

Söndag 26 augusti 2018 06:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Mika.
Som vanligt mycket lättare med sällskap.
Bra pass, bitvis lite trött.

7/10

26,21 km
Distans

1:59:36
Tid

4:34 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	20:27	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	25:01	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	29:32	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	38:21	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	42:45	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	47:12	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	51:42	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	56:13	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	1:00:35	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	1:05:08	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23	1:09:31	15,00 km
16	1,00 km	4:22	4:22	1:13:53	16,00 km
17	1,00 km	4:27	4:27	1:18:20	17,00 km
18	1,00 km	4:17	4:17	1:22:37	18,00 km
19	1,00 km	4:29	4:29	1:27:05	19,00 km
20	1,00 km	4:23	4:23	1:31:28	20,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	1:36:14	21,00 km
22	1,00 km	4:40	4:40	1:40:54	22,00 km
23	1,00 km	4:30	4:30	1:45:23	23,00 km
24	1,00 km	4:21	4:21	1:49:44	24,00 km
25	1,00 km	4:39	4:39	1:54:23	25,00 km
26	1,00 km	4:20	4:20	1:58:43	26,00 km
27	0,21 km	0:54	4:17	1:59:37	26,21 km