Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nils Rydström
1968 • Alvesta
Stiglöpning Spånen.
Söndag 19 augusti 2018 17:14
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På kvällen blev det först stiglöpning på mjuka stiga uppe i Spånen, i ett stilla regn som inte störde så mycket i skogen. Kändes okej i foten under passet. Tog det rätt lugnt.
5,9
km
Distans
35:22
Tid
6:00
min/km
Snitt
128
Snittpuls
142
Maxpuls
168
Stegfrekvens
49
m
Total stigning (clk)
MBT-Speed
Total distans:
88:31:52
1123 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:15
6:15
122
6:15
1,00 km
2
1,00 km
5:43
5:43
128
11:59
2,00 km
3
1,00 km
6:03
6:03
125
18:02
3,00 km
4
1,00 km
5:45
5:45
130
23:47
4,00 km
5
1,00 km
5:40
5:40
133
29:27
5,00 km
6
0,90 km
5:56
6:33
130
35:22
5,90 km
