Nils Rydström

Nils Rydström

1968 • Alvesta

Nils Rydström

Född 1968, bor i Alvesta, har löpt 307 km hittills i år och har ett personbästa på 3:56 min/km.

Tycker om att träna på motionsnivå.

Målsättning:

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
Distans inkl 2*2km fart i Spånens 2km-slinga.12,4 km • 4:44 m/km
Distans inkl 2*2km fart i Spånens 2km-slinga.12,4 km • 4:44 m/km
På kvällen ett tufft pass, troligtvis årets tuffaste fartdel i alla fall. Inledd...
30
1
Halvkuperad distans12,0 km • 4:42 m/km
Halvkuperad distans12,0 km • 4:42 m/km
På kvällen ett rätt lugnt distans-pass. För första gången på länge tillräckligt ...
1
3
Distans Växjö15,4 km • 4:50 m/km
Distans Växjö15,4 km • 4:50 m/km
Hade först tänkt mig ett pass liknande förra lördagen. Men redan efter 6-700 me...
3
4
Bål+Funkgym+Ben57:08
Bål+Funkgym+Ben57:08
Kändes okej, stramade lite i vänsterlåret på vissa ben-övningar.
4
v. 5
Löpning:
39,8 km
Cykel:
25,0 km
Styrka:
2:18:59
Annat:
57:38
Total tid:
7:15:57
Vecka 7
15
Distans västra Alvesta.10,7 km • 4:29 m/km
Distans västra Alvesta.10,7 km • 4:29 m/km
På kvällen blev det ett distanspass i västra Alvesta, på cykelvägarna, fritt frå...
15
17
Spinningcykel, nivå 12+14+1233,0 km • 32,97 km/h
Spinningcykel, nivå 12+14+1233,0 km • 32,97 km/h
Massage igår, stelt och stumt i foten under gårdagen och på morronen idag gjorde...
17
18
Distans östra Alvesta8,5 km • 4:31 m/km
Distans östra Alvesta8,5 km • 4:31 m/km
Var länge tveksam inför löpning i kväll. Men till slut bestämde jag mig ändå för...
Bål+Funkgym54:07
Bål+Funkgym54:07
Lite segt i benen, annars okej.
18
v. 7
Löpning:
32,2 km
Cykel:
68,0 km
Styrka:
1:56:48
Annat:
10:09
Total tid:
6:42:13
Vecka 9
26
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 9
Total tid:
0:00