Kanalbanken/Vätternpromenaden

Tisdag 7 augusti 2018 17:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vaaarmt!

12,26 km
Distans

1:06:05
Tid

5:23 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

246 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Clifton 3

Total distans:

77:29:18

840 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	136	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	144	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	148	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	155	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	148	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	148	32:03	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	156	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	155	42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	153	48:18	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	161	53:12	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	151	59:10	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	156	1:04:47	12,00 km
13	0,26 km	1:19	4:57	169	1:06:05	12,26 km