Snabbdistans

Måndag 6 augusti 2018 17:59

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vaporfly på fötterna på en tänkt jogg. Idiotiskt. Sprang fort, och kanske får sota för detta med en förlängning av förkylningen. Gör aldrig som mig.

7,01 km
Distans

26:32
Tid

3:47 min/km
Snitt

167
Snittpuls

182
Maxpuls

178
Stegfrekvens

191 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly 4%

Total distans:

32:21:37

491 km

Gilla passet

Gillas av Lukas Segersten och Adam Bills

Kommentarer

Mille - 6 augusti 2018

Lätt hänt när man är ivrig och vill framåt :) Ung o dum sa min fd tränare när jag friidrottade en gång i tiden och gick för hårt på träning. vettefan om stigande ålder hjälper heller mot denna åkomma hehe. Hoppas du slipper bakslag!

Simon Gudmundsson - 6 augusti 2018

ses vi imorrn?

Christoffer Hiding - 12 augusti 2018

Precis Mille. Alldeles för lätt att gå på för tidigt. Fick betala för det faktiskt. Hoppas kunna komma igång igen från imorgon!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:43	3:43	147	3:43	1,00 km
2	1,00 km	3:39	3:39	169	7:22	2,00 km
3	1,00 km	3:40	3:40	173	11:02	3,00 km
4	1,00 km	3:52	3:52	175	14:53	4,00 km
5	1,00 km	3:43	3:43	174	18:37	5,00 km
6	1,00 km	4:00	4:00	162	22:36	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	169	26:32	7,00 km
8	0,01 km	0:01	3:58	180	26:33	7,01 km