Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:433:4314700:03:431,00 km
21,00 km3:393:3916900:07:222,00 km
31,00 km3:403:4017300:11:023,00 km
41,00 km3:523:5217500:14:534,00 km
51,00 km3:433:4317400:18:375,00 km
61,00 km4:004:0016200:22:366,00 km
71,00 km3:553:5516900:26:327,00 km
80,01 km0:013:5818000:26:337,01 km

6 augusti 2018 - 17:59

Snabbdistans

Löpning - Snabbdistans
Vaporfly på fötterna på en tänkt jogg. Idiotiskt. Sprang fort, och kanske får sota för detta med en förlängning av förkylningen. Gör aldrig som mig.
7,01   km
Distans
26:32
Tid
3:47   min/km
Snitt
167
Snittpuls
182
Maxpuls
178
Kadens
Nike Vaporfly 4%
Total distans: 491 km