<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Söndag 29 juli 2018 15:08

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

18,72 km
Distans

1:47:56
Tid

5:46 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

140 m
Total stigning (map)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	130	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	138	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	134	23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	134	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	137	34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	145	40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	147	46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	144	52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	141	57:54	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	140	1:03:40	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	139	1:09:22	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	139	1:14:56	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	144	1:20:41	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	143	1:26:29	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	145	1:32:18	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	140	1:37:58	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	145	1:43:43	18,00 km
19	0,72 km	4:14	5:51	150	1:47:57	18,72 km