GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	130	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	138	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	134	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	134	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	137	00:34:32	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	145	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	147	00:46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	144	00:52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	141	00:57:54	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	140	01:03:40	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	139	01:09:22	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	139	01:14:56	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	144	01:20:41	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	143	01:26:29	15,00 km
16	1,00 km	5:49	5:49	145	01:32:18	16,00 km
17	1,00 km	5:39	5:39	140	01:37:58	17,00 km
18	1,00 km	5:45	5:45	145	01:43:43	18,00 km
19	0,72 km	4:14	5:51	150	01:47:57	18,72 km