Pula

Söndag 29 juli 2018 08:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista dagen i pula börjades med en jogg. Sovit dåligt pga högljudda rumskamrater på vårt Hostel men kände mig ändå rätt pigg. Samuel och Daniel var med och Samuel var sliten mot slutet.

10,19 km
Distans

54:03
Tid

5:18 min/km
Snitt

142
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

131 m
Total stigning (map)

73 m
Total stigning (clk)

adidas Adizero Boston 6

Total distans:

88:40:39

1083 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Jasko - Yugo Boss och Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	118	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	128	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	140	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	143	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	143	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	147	32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	149	37:12	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	152	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	144	48:16	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	150	53:06	10,00 km
11	0,19 km	0:58	4:58	171	54:04	10,19 km