Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
David Berg
1989 • Örebro
DM 5000m
Onsdag 20 juni 2018 20:45
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Optimala förutsättningar. Perfekt väder och riktigt bra ryggar att följa som sprang i jämn fart. Benen var pigga och bra. Jag är helt enkelt för dåligt tränad för att springa på de tider jag tänkt mig. Formen från triathlonstafetten är som bortblåst. För 1-2 veckor sen hade jag klarat sub 17, vet inte riktigt vad som hänt.
5
km
Distans
17:16
Tid
3:27
min/km
Snitt
148
Snittpuls
162
Maxpuls
88
Stegfrekvens
42
m
Total stigning (map)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jasko - Yugo Boss
,
Roland Eriksson
och
Elias