David Berg

David Berg

1989 • Örebro

David Berg

Född 1989, bor i Örebro, har löpt 904 km hittills i år och har ett personbästa på 3:24 min/km.

Klubb: IF Start.

Göteborgare utan löptalang.

3k: 09.49 (Inneserien Örebro 2017)
5k: 17.02 (DM Örebro 2017)
10k: 35.29 (Varvetmilen Göteborg 2017)
HM: 01.19.55 (Örebro AIK Halvmaraton 2018)
LL: 02.12.52 (Lidingöloppet 2017) - Skadad
M: 03.37.47 (Göteborg Marathon 2015)

Målsättning:

Från fetknopp till eliten.

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
4
4
6
Uppjogg2,5 km • 4:34 m/km
Uppjogg2,5 km • 4:34 m/km
Råkade spara när jag skulle ändra inställningar.
Tröskel17,5 km • 4:12 m/km
Tröskel17,5 km • 4:12 m/km
Total soppatorsk efter två. Tyckte ändå kroppen kändes hyfsad och efter 1k jogg ...
6
v. 18
Löpning:
69,9 km
Cykel:
33,0 km
Total tid:
7:24:55
Vecka 19
7
7
8
SCB-tävling5,0 km • 17:46
SCB-tävling5,0 km • 17:46
3:33 m/km
Uselt. Varmt men ska ändå gå fortare. Vet inte vad som är fel. Hoppas det är vär...
8
9
Crosstrainer40:00
Crosstrainer40:00
10 min uppvarv 6x90/30 6x60/30 6x30/30 3 min nedvarv
9
10
10
12
Distans20,9 km • 4:47 m/km
Distans20,9 km • 4:47 m/km
Kuperat! Testade motionsspår i Ludvika. Fyra varv runt långa och två varv runt k...
12
v. 19
Löpning:
43,2 km
Cykel:
0,0 km
Simning:
2,0 km
Total tid:
5:04:53
Vecka 20
14
14
18
Intervaller7,0 km • 4:12 m/km
Intervaller7,0 km • 4:12 m/km
5x400m. Måste varit något fel på klockan för så långsamt kan det inte ha gått. B...
18
19
Göteborgsvarvet - Göteborg21,1 km • 1:21:55
Göteborgsvarvet - Göteborg21,1 km • 1:21:55
3:53 m/km
Bra fart fram till 14 km. Kändes stabilt och höll 3.48 snitt. Sen gick jag på li...
19
20
Spartacusstafetten - Örebro3,0 km • 10:33
Spartacusstafetten - Örebro3,0 km • 10:33
3:31 m/km
Kass som väntat dagen efter Varvet. Fick inte upp någon fart alls.
20
v. 20
Löpning:
53,0 km
Cykel:
24,6 km
Total tid:
4:27:05
Vecka 21
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 21
Total tid:
0:00
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 22
Total tid:
0:00