Distans Terräng

Måndag 18 juni 2018 14:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Öm i hälsenorna, vänster baklår och ljumske. Släppte efter 20 min. Tröttaste benen i kommun och väldigt segt i övrigt men skönt ändå med ett lugnt pass med låg puls. Jungfruberget och Lugnet

16,74 km
Distans

1:32:01
Tid

5:30 min/km
Snitt

131
Snittpuls

145
Maxpuls

154
Stegfrekvens

243 m
Total stigning (map)

567 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	121	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	131	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	131	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	134	20:37	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	136	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	130	32:33	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	139	38:34	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	138	44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	136	50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	131	56:23	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	130	1:02:18	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	128	1:08:14	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	130	1:13:29	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	123	1:18:28	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	127	1:23:24	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	130	1:28:17	16,00 km
17	0,74 km	3:44	5:04	130	1:32:01	16,74 km