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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	121	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	131	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	131	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	134	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	136	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	130	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	139	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	138	00:44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	136	00:50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	131	00:56:23	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	130	01:02:18	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	128	01:08:14	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	130	01:13:29	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	123	01:18:28	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	127	01:23:24	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	130	01:28:17	16,00 km
17	0,74 km	3:44	5:04	130	01:32:01	16,74 km