Varamon och tillbaka

Måndag 18 juni 2018 16:58

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Bästa rundan på länge!!! Äntligen lagom temperatur!

16,02 km
Distans

1:25:33
Tid

5:20 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

108 m
Total stigning (map)

323 m
Total stigning (clk)

Skechers Gorun Ride 6

Total distans:

18:04:38

181 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	136	4:53	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	153	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	157	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	154	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	154	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	149	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	147	36:51	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	144	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	159	47:59	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	152	53:34	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	147	58:55	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	146	1:04:41	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	154	1:10:01	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	157	1:15:16	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	160	1:20:10	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	163	1:25:18	16,00 km
17	0,02 km	0:15	12:27	171	1:25:33	16,02 km