Teknikbacke i Arboga

Lördag 16 juni 2018 08:37

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Traskande....
3 timmar skoj med löpning nedförs.

16,14 km
Distans

2:54:50
Tid

10:50 min/km
Snitt

160
Snittpuls

194
Maxpuls

122
Stegfrekvens

974 m
Total stigning (map)

1115 m
Total stigning (clk)

Inov 8 X-talon 225 1

Total distans:

831:12:47

4135 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:11	12:11	135	12:11	1,00 km
2	1,00 km	11:08	11:08	156	23:19	2,00 km
3	1,00 km	9:41	9:41	173	33:00	3,00 km
4	1,00 km	9:38	9:38	169	42:38	4,00 km
5	1,00 km	11:21	11:21	164	53:59	5,00 km
6	1,00 km	10:08	10:08	163	1:04:07	6,00 km
7	1,00 km	9:58	9:58	156	1:14:05	7,00 km
8	1,00 km	11:40	11:40	161	1:25:44	8,00 km
9	1,00 km	11:15	11:15	175	1:36:59	9,00 km
10	1,00 km	9:55	9:55	177	1:46:54	10,00 km
11	1,00 km	11:00	11:00	164	1:57:54	11,00 km
12	1,00 km	11:36	11:36	163	2:09:30	12,00 km
13	1,00 km	10:09	10:09	169	2:19:39	13,00 km
14	1,00 km	10:31	10:31	151	2:30:09	14,00 km
15	1,00 km	12:24	12:24	146	2:42:33	15,00 km
16	1,00 km	11:17	11:17	153	2:53:50	16,00 km
17	0,14 km	1:00	7:05	144	2:54:50	16,14 km