Röda 10 x 2 min / 1 min

Måndag 11 juni 2018 16:01

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes riktigt bra, fortsatt starka ben.

10,3 km
Distans

56:13
Tid

5:27 min/km
Snitt

164
Snittpuls

193
Maxpuls

178
Stegfrekvens

209 m
Total stigning (map)

168 m
Total stigning (clk)

Altra Superior 3.5

Total distans:

92:48:17

943 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,54 km	10:02	6:32	141	10:02	1,54 km
2	0,42 km	2:00	4:46	155	12:02	1,96 km
3	0,15 km	1:00	6:38	155	13:02	2,11 km
4	0,45 km	2:00	4:27	174	15:02	2,56 km
5	0,09 km	1:00	10:32	179	16:02	2,65 km
6	0,33 km	2:00	6:02	177	18:02	2,98 km
7	0,14 km	1:00	7:08	181	19:02	3,12 km
8	0,52 km	2:00	3:52	175	21:02	3,64 km
9	0,16 km	1:00	6:09	178	22:02	3,80 km
10	0,55 km	2:00	3:40	174	24:02	4,35 km
11	0,18 km	1:00	5:31	178	25:02	4,53 km
12	0,48 km	2:00	4:09	177	27:02	5,01 km
13	0,16 km	1:00	6:13	185	28:02	5,17 km
14	0,34 km	2:00	5:51	177	30:02	5,51 km
15	0,14 km	1:00	6:57	180	31:02	5,66 km
16	0,42 km	2:00	4:49	177	33:02	6,07 km
17	0,12 km	1:00	8:07	181	34:02	6,19 km
18	0,50 km	2:00	4:00	181	36:02	6,69 km
19	0,19 km	1:00	5:16	184	37:02	6,88 km
20	0,47 km	2:00	4:18	179	39:02	7,35 km
21	0,15 km	1:00	6:32	186	40:02	7,50 km
22	2,80 km	16:11	5:47	156	56:14	10,30 km