Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Leif Andersson
1954 • Falun
Snabbdistans
Fredag 1 juni 2018 13:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4km snabbdistans på 18:44. Hoppas att tiden beror på den pressande värmen på 27 °C och inte på så dålig form. Men jag presterar alltid dåligt i värme, eller gjorde det i alla fall förr.
Men jag behöver nog köra lite mer snabbdistans för jag har farten på kortare intervaller och orken på långpass men brister i uthållighet när det ska gå lite lite snabbare och lägre än 2km.
8
km
Distans
40:13
Tid
5:02
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Oldboy
Kommentarer
Mats Edelryd - 1 juni 2018
27 grader förklarar en hel del.
Bra utfört med de förutsättningarna.
Mats Edelryd - 1 juni 2018
Dessutom körde du väl hårt häromdagen.
