1978 • Falun

VDM 1500 m Säter

Söndag 27 maj 2018 10:02

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
1500 m, 4:51'39. Rejält PB helt enligt plan ;)
Blåsigt så det var tungt på bortre långsida, syns tydligt på tempokurvan. Vågade aldrig gå över gränsen och dra på mig mjölksyra. Måste börja jobba med det nu och våga utmana mig själv. Känns som det finns mycket att hämta. Guld som enda deltagare i M40, hade en P17 före och regerande europamästaren på 1500 m i M60 så det kändes helt ok att bli slagen av en 60 åring :). Hade åkt ända från Värmland för att vara med. Synd att det var så dålig uppslutning från Dalarna.
Bild uppladdad av Anders Richardsson
1,5 km
Distans
4:51
Tid
3:14 min/km
Snitt
161
Snittpuls
199
Maxpuls
178
Stegfrekvens
18 meter
Total stigning (karta)
16 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Kommentarer

Måns Lindholm - 27 maj 2018
Kanonbra, grattis!
Simon Gudmundsson - 27 maj 2018
Starkt! Grattis.
Andreas Smedh - 27 maj 2018
Vilken fart , grattis !!
Anders Richardsson - 28 maj 2018
Tack ska ni ha :)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,05 km0:113:411120:110,05 km
20,37 km1:052:551521:160,42 km
30,38 km1:123:101572:280,80 km
40,37 km1:143:191663:421,17 km
50,39 km1:092:591764:511,56 km