Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Richardsson
1978 • Falun
VDM 1500 m Säter
Söndag 27 maj 2018 10:02
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1500 m, 4:51'39. Rejält PB helt enligt plan ;)
Blåsigt så det var tungt på bortre långsida, syns tydligt på tempokurvan. Vågade aldrig gå över gränsen och dra på mig mjölksyra. Måste börja jobba med det nu och våga utmana mig själv. Känns som det finns mycket att hämta. Guld som enda deltagare i M40, hade en P17 före och regerande europamästaren på 1500 m i M60 så det kändes helt ok att bli slagen av en 60 åring :). Hade åkt ända från Värmland för att vara med. Synd att det var så dålig uppslutning från Dalarna.
1,5
km
Distans
4:51
Tid
3:14
min/km
Snitt
161
Snittpuls
199
Maxpuls
178
Stegfrekvens
18
meter
Total stigning
(karta)
16
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Måns Lindholm
,
Anders Berglund
och
Leif Andersson
Kommentarer
Måns Lindholm - 27 maj 2018
Kanonbra, grattis!
Simon Gudmundsson - 27 maj 2018
Starkt! Grattis.
Andreas Smedh - 27 maj 2018
Vilken fart , grattis !!
Anders Richardsson
- 28 maj 2018
Tack ska ni ha :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,05 km
0:11
3:41
112
0:11
0,05 km
2
0,37 km
1:05
2:55
152
1:16
0,42 km
3
0,38 km
1:12
3:10
157
2:28
0,80 km
4
0,37 km
1:14
3:19
166
3:42
1,17 km
5
0,39 km
1:09
2:59
176
4:51
1,56 km