Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Lindberg
1984 • Sösdala
Sankt Hans Extreme Ultra - Lund
Torsdag 24 maj 2018 14:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det kändes som att det var hyfsat svalt i luften på vägen dit, men väl framme vid TC märktes det att det här kommer bli samma nivå på bastu som i fjol. Puh. Hängde lite med de andra i väntan på starten och försökte undgå solen.
Väl iväg så kändes det bra trots det som var kvar av förkylningen och kilometrarna rullade på. Började med is efter tre varv och drack svag sportdryck och tog en bloc varje varvning.
Det var så klart varmt speciellt på ultra-sträckan men jag slapp fjolårets värmeslag och kunde jobba på. Framåt 4:20 började jag känna att det var årslängsta och att farten och orken gick ner, men efter en timme så såg jag ljuset i tunneln och fick lite nya krafter.
Sista varvningen stod Emma på TC och sprang med till slutet. Kul!
Sammanfattningsvis var det ett bra genomfört lopp där jag kände att jag lärt mig mycket från året innan. Sen skadar det inte med lite mer långpass till nästa år.
51,12
km
Distans
6:01:29
Tid
7:04
min/km
Snitt
140
Stegfrekvens
380
m
Total stigning (map)
1407
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Daniel Lindberg
6:01:29
7:04 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Fredrik Lähnn LMM
och
Anders Rylander
Kommentarer
Anders Rylander - 25 maj 2018
Grymt startkt!!
Ska bli kul att följa din träning inför nästa år :-)
Daniel Lindberg
- 26 maj 2018
Ja undrar vad man ska hitta på då.. :-)
Anders Rylander - 27 maj 2018
:-D
Kanske satsa på över 60??? :-D
Daniel Lindberg
- 27 maj 2018
Det skulle kunna vara något. :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:46
6:46
0
6:46
1,00 km
2
1,00 km
6:09
6:09
0
12:55
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
0
18:33
3,00 km
4
1,00 km
6:14
6:14
0
24:47
4,00 km
5
1,00 km
7:07
7:07
0
31:54
5,00 km
6
1,00 km
6:41
6:41
0
38:35
6,00 km
7
1,00 km
5:34
5:34
0
44:09
7,00 km
8
1,00 km
5:55
5:55
0
50:04
8,00 km
9
1,00 km
7:25
7:25
0
57:29
9,00 km
10
1,00 km
6:45
6:45
0
1:04:14
10,00 km
11
1,00 km
5:55
5:55
0
1:10:09
11,00 km
12
1,00 km
5:47
5:47
0
1:15:56
12,00 km
13
1,00 km
7:07
7:07
0
1:23:03
13,00 km
14
1,00 km
6:58
6:58
0
1:30:01
14,00 km
15
1,00 km
6:10
6:10
0
1:36:11
15,00 km
16
1,00 km
5:45
5:45
0
1:41:56
16,00 km
17
1,00 km
7:37
7:37
0
1:49:33
17,00 km
18
1,00 km
7:03
7:03
0
1:56:36
18,00 km
19
1,00 km
6:28
6:28
0
2:03:04
19,00 km
20
1,00 km
5:50
5:50
0
2:08:54
20,00 km
21
1,00 km
7:03
7:03
0
2:15:57
21,00 km
22
1,00 km
8:34
8:34
0
2:24:31
22,00 km
23
1,00 km
7:27
7:27
0
2:31:58
23,00 km
24
1,00 km
6:14
6:14
0
2:38:12
24,00 km
25
1,00 km
6:58
6:58
0
2:45:10
25,00 km
26
1,00 km
8:44
8:44
0
2:53:54
26,00 km
27
1,00 km
8:02
8:02
0
3:01:56
27,00 km
28
1,00 km
6:29
6:29
0
3:08:25
28,00 km
29
1,00 km
7:12
7:12
0
3:15:37
29,00 km
30
1,00 km
9:23
9:23
0
3:25:00
30,00 km
31
1,00 km
7:54
7:54
0
3:32:54
31,00 km
32
1,00 km
7:00
7:00
0
3:39:54
32,00 km
33
1,00 km
6:34
6:34
0
3:46:28
33,00 km
34
1,00 km
9:35
9:35
0
3:56:03
34,00 km
35
1,00 km
8:21
8:21
0
4:04:24
35,00 km
36
1,00 km
7:46
7:46
0
4:12:10
36,00 km
37
1,00 km
6:23
6:23
0
4:18:33
37,00 km
38
1,00 km
10:28
10:28
0
4:29:01
38,00 km
39
1,00 km
9:09
9:09
0
4:38:10
39,00 km
40
1,00 km
8:02
8:02
0
4:46:12
40,00 km
41
1,00 km
6:53
6:53
0
4:53:05
41,00 km
42
1,00 km
8:15
8:15
0
5:01:20
42,00 km
43
1,00 km
11:21
11:21
0
5:12:41
43,00 km
44
1,00 km
9:02
9:02
0
5:21:43
44,00 km
45
1,00 km
6:44
6:44
0
5:28:27
45,00 km
46
1,00 km
7:41
7:41
0
5:36:08
46,00 km
47
1,00 km
8:44
8:44
0
5:44:52
47,00 km
48
1,00 km
8:26
8:26
0
5:53:18
48,00 km
49
1,00 km
8:11
8:13
0
6:01:29
49,00 km