Fredrik Lähnn LMM

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie
Löpt i år
Löpt i år 1786 km
Löpt i juli
Löpt i juli 197 km
Löppass i år
Löppass i år 126 st

Klubb: LMM

Smått beroende av löpning... men kan i övrigt leva ett normalt liv.
Tränar tillsammans med LMM i Lomma och springer (=fraktar mig till fots) ett gäng lopp per år av väldigt varierande typ och längd.
Är en sådan där konstig människa som tycker att man ska "springa" långt, ibland riktigt långt.
2014 fixade för första gången 100 km (Lejonbragden).
2015 testade 100 miles (GAX) men bröt innan jag ens kommit halvvägs. Detta gjorde mig naturligtvis väldigt revanschsugen så 2016 gav jag mig på det igen. Denna gången lyckades jag faktiskt släpa mig i mål på runt 31 timmar.
2017 var det dags för GAX igen och då kapade jag tiden rejäl till 28,5 timmar. Här är mer att ge! :-)
2018 klarade jag första gången TEC och nu BÖRJAR tiden närma sig 24 timmar. I augusti blev det dags för årets regnigaste lopp i form av GAX Urasunti, allt regn vi inte hade fått under sommaren kom den helgen...
2019 började starkt med GAX Urasunti i januari, mycket bättre väder denna gången. I augusti var det premiär för Trans Scania, det gick inte lätt... men det gick! :-D

Målsättning:

Springa mycket, långt och länge, gärna i trevligt sällskap. Hastigheten är inte så viktig, det är känslan jag vill åt.

Medlem sedan 26 december 2013

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
Promenad/Powerwalk 2025-07-018,9 km • 14:36 m/km
Promenad/Powerwalk 2025-07-018,9 km • 14:36 m/km
Dagstorpssjönslingan. Mycket flashbacks från Tjörnarparen 🙂
1
3
Tekniktorsdag med LMM 15,5 km • 4:54 m/km16
16
Tekniktorsdag med LMM 15,5 km • 4:54 m/km
Idag: 3x2000 m tillsammans med Andreas och Terje
3
4
4
6
Söndagsrunda på Skåneleden 55,7 km • 7:10 m/km16
16
Söndagsrunda på Skåneleden 55,7 km • 7:10 m/km
Testade en, för mig, ny del av Skåneleden idag. Från Skånes geografiska ...
6
v. 27
Löpning:
6:12/km
10:28:39
101,3 km
Promenad:
14:36/km
2:09:55
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
12:38:34
110,2 km
Vecka 28
7
7
8
Tisdagsträning med LMM 14,5 km • 5:15 m/km14
14
Tisdagsträning med LMM 14,5 km • 5:15 m/km
Premiärdopp vid piren på vägen tillbaka 🙂
8
11
11
12
Lördagsträning med LMM 13,8 km • 5:22 m/km14
14
Lördagsträning med LMM 13,8 km • 5:22 m/km
Lite glest i leden idag. Semestertider tar sin tribut 😉 ...
12
v. 28
Löpning:
5:00/km
5:44:50
69,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:44:50
69,0 km
Vecka 29
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 29
Löpning:
5:21/km
2:25:01
27,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:25:01
27,1 km
Vecka 30
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km