Anders Pihl
1970 • Lerum

Core, rygg, sidobenlyft

Fredag 11 maj 2018 10:55

Styrketräning - Rygg
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hitlers hund, diagonallyft ståendes på alla fyra
Alla fyra, rotera upp vä ben, sträck ut ben, in, ner
Liggandes på sidan, överkropp rak, knä böjt, häl i linje m kropp. Rotera knä upp utan att vrida ökropp
7:00
Tid

Gilla passet

Gillas av Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson