Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Dahlström
1967 • Kristianstad
Intervall 8x800, 90 sek joggvila
Söndag 8 april 2018 16:58
Löpning - Kombination 2 (uppv+interv+nedjogg)
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tunga ben. Kämpade mig igenom. Fortfarande ej riktigt frisk.
12,71
km
Distans
1:00:28
Tid
4:45
min/km
Snitt
135
Snittpuls
170
Maxpuls
30
m
Total stigning (map)
Hoka One One Clayton 2
Total distans:
81:37:26
1067 km
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,33 km
11:29
4:56
136
11:29
2,33 km
2
0,80 km
3:15
4:04
137
14:44
3,13 km
3
0,27 km
1:30
5:30
135
16:14
3,40 km
4
0,80 km
3:16
4:05
139
19:31
4,20 km
5
0,25 km
1:30
6:06
134
21:01
4,45 km
6
0,80 km
3:18
4:08
139
24:19
5,25 km
7
0,24 km
1:30
6:11
134
25:49
5,49 km
8
0,80 km
3:21
4:11
140
29:10
6,29 km
9
0,24 km
1:30
6:10
133
30:40
6,53 km
10
0,80 km
3:25
4:16
138
34:05
7,33 km
11
0,23 km
1:30
6:30
133
35:35
7,56 km
12
0,80 km
3:22
4:12
139
38:57
8,36 km
13
0,25 km
1:30
6:05
136
40:27
8,61 km
14
0,80 km
3:26
4:18
137
43:53
9,41 km
15
0,24 km
1:30
6:14
132
45:23
9,65 km
16
0,80 km
3:25
4:16
136
48:48
10,45 km
17
0,26 km
1:30
5:51
134
50:18
10,71 km
18
2,00 km
10:10
5:05
129
1:00:29
12,71 km