<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Kvällspass efter en skithelg

Söndag 25 mars 2018 19:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt att komma ut och få tänka på nåt annat...

10,25 km
Distans

50:54
Tid

4:58 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

41 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics Dynaflyte

Total distans:

122:03:34

1412 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	0	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	0	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	0	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	0	19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	0	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	0	29:39	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	0	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	0	39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	0	44:37	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	0	49:37	10,00 km
11	0,25 km	1:18	5:15	0	50:55	10,25 km