Simon Gräsberg
1982 • Eskilstuna

Backbonanza

Söndag 18 mars 2018 13:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Backpass med hästbacken och vargbacken istället för de andra två. Blev något kortare men samma mängd höjdmeter som vanliga.
Bild uppladdad av Simon Gräsberg
18,34   km
Distans
2:28:15
Tid
8:05   min/km
Snitt
156
Stegfrekvens
1005   m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Patrik Lindblom och Andreas Fredriksson
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,94 km6:016:2606:010,94 km
24,99 km34:016:49040:025,92 km
33,01 km31:2910:2801:11:318,93 km
43,81 km32:008:2401:43:3012,74 km
53,65 km32:358:5602:16:0616,39 km
61,95 km12:106:1402:28:1618,34 km