Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Örnhed
1973 • Järfälla
Öppet Spår Måndag 90 km - Sälen
Måndag 26 februari 2018 07:05
Längdåkning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så har jag då gjort det tillslut, åkt Vasaloppet.
Helt otroligt och en riktig utmaning, inte minst med tanke på -27 på start, sträva spår, halsfluss med avslutad penicillin-kur 5 dagar innan och bara 5 lugna träningspass under de tre veckorna innan loppet.
Tid: 7:16:59
Öppet spår har ju inte placeringar men av ca 4250 startande män (varav ca 1200 bröt) kom jag på plats 525. Dessutom kom ca 25 kvinnor av ca 1270 startande (varav drygt 300 bröt) före mig tidsmässigt.
Riktigt tungt i spåret, strävt med dåligt grundglid. Dessutom var den köpta vallningen ett fiasko då dom lagt på utanför avgränsad fästzon och alldeles för många lager (jag hade beställt tre och fick minst 7-8 stycken). Så det blev att kämpa på.
Kallt var det också, -27 på start och -31 som kallast (vad jag vet). Men jag valde helt rätt kläder och fick trots dåligt glid en riktigt bra och rolig resa.
Är otroligt nöjd med loppet och resultatet och det ger blodad tand för fler Vasalopp och nån gång även det riktiga.
Vill ni läsa hela historien så finns den här:
http://eftermarathon.blogspot.se/2018/03/tavlingsrapport-vasaloppet-os-ma-2018.html
90
km
Distans
7:16:59
Tid
4:51
min/km
Snitt
759
m
Total stigning (map)
972
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
2.
Johan
7:08:49
4:46 m/km
3.
Anders Örnhed
7:16:59
4:51 m/km
4.
David Berg
7:39:15
5:06 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Kommentarer
Urban - 26 februari 2018
Bra jobbat! Ser fram emot att läsa hur det var!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:22
5:22
0
5:22
1,00 km
2
1,00 km
11:06
11:06
0
16:27
2,00 km
3
1,00 km
8:51
8:51
0
25:18
3,00 km
4
1,00 km
5:01
5:01
0
30:19
4,00 km
5
1,00 km
4:08
4:08
0
34:27
5,00 km
6
1,00 km
3:24
3:24
0
37:51
6,00 km
7
1,00 km
4:06
4:06
0
41:57
7,00 km
8
1,00 km
4:41
4:41
0
46:38
8,00 km
9
1,00 km
4:25
4:25
0
51:03
9,00 km
10
1,00 km
3:47
3:47
0
54:50
10,00 km
11
1,00 km
7:33
7:33
0
1:02:23
11,00 km
12
1,00 km
5:11
5:11
0
1:07:35
12,00 km
13
1,00 km
4:26
4:26
0
1:12:00
13,00 km
14
1,00 km
4:56
4:56
0
1:16:56
14,00 km
15
1,00 km
4:52
4:52
0
1:21:48
15,00 km
16
1,00 km
4:40
4:40
0
1:26:28
16,00 km
17
1,00 km
4:37
4:37
0
1:31:05
17,00 km
18
1,00 km
3:53
3:53
0
1:34:59
18,00 km
19
1,00 km
3:58
3:58
0
1:38:57
19,00 km
20
1,00 km
3:45
3:45
0
1:42:42
20,00 km
21
1,00 km
3:25
3:25
0
1:46:07
21,00 km
22
1,00 km
3:51
3:51
0
1:49:58
22,00 km
23
1,00 km
4:15
4:15
0
1:54:13
23,00 km
24
1,00 km
4:13
4:13
0
1:58:27
24,00 km
25
1,00 km
3:02
3:02
0
2:01:29
25,00 km
26
1,00 km
3:31
3:31
0
2:05:00
26,00 km
27
1,00 km
3:22
3:22
0
2:08:21
27,00 km
28
1,00 km
3:32
3:32
0
2:11:53
28,00 km
29
1,00 km
4:54
4:54
0
2:16:48
29,00 km
30
1,00 km
5:39
5:39
0
2:22:27
30,00 km
31
1,00 km
5:33
5:33
0
2:27:59
31,00 km
32
1,00 km
7:01
7:01
0
2:35:00
32,00 km
33
1,00 km
6:52
6:52
0
2:41:52
33,00 km
34
1,00 km
3:06
3:06
0
2:44:58
34,00 km
35
1,00 km
6:57
6:57
0
2:51:55
35,00 km
36
1,00 km
5:01
5:01
0
2:56:56
36,00 km
37
1,00 km
5:22
5:22
0
3:02:18
37,00 km
38
1,00 km
5:56
5:56
0
3:08:14
38,00 km
39
1,00 km
3:37
3:37
0
3:11:52
39,00 km
40
1,00 km
4:03
4:03
0
3:15:55
40,00 km
41
1,00 km
4:19
4:19
0
3:20:14
41,00 km
42
1,00 km
4:37
4:37
0
3:24:52
42,00 km
43
1,00 km
4:42
4:42
0
3:29:33
43,00 km
44
1,00 km
5:10
5:10
0
3:34:43
44,00 km
45
1,00 km
4:43
4:43
0
3:39:26
45,00 km
46
1,00 km
5:19
5:19
0
3:44:45
46,00 km
47
1,00 km
5:24
5:24
0
3:50:09
47,00 km
48
1,00 km
12:23
12:23
0
4:02:32
48,00 km
49
1,00 km
2:33
2:33
0
4:05:05
49,00 km
50
1,00 km
3:47
3:47
0
4:08:52
50,00 km
51
1,00 km
2:22
2:22
0
4:11:14
51,00 km
52
1,00 km
3:14
3:14
0
4:14:28
52,00 km
53
1,00 km
4:19
4:19
0
4:18:47
53,00 km
54
1,00 km
3:00
3:00
0
4:21:47
54,00 km
55
1,00 km
5:03
5:03
0
4:26:50
55,00 km
56
1,00 km
3:36
3:36
0
4:30:26
56,00 km
57
1,00 km
3:11
3:11
0
4:33:36
57,00 km
58
1,00 km
3:44
3:44
0
4:37:21
58,00 km
59
1,00 km
6:00
6:00
0
4:43:21
59,00 km
60
1,00 km
4:32
4:32
0
4:47:53
60,00 km
61
1,00 km
6:10
6:10
0
4:54:03
61,00 km
62
1,00 km
5:55
5:55
0
4:59:58
62,00 km
63
1,00 km
3:57
3:57
0
5:03:54
63,00 km
64
1,00 km
4:46
4:46
0
5:08:40
64,00 km
65
1,00 km
3:49
3:49
0
5:12:29
65,00 km
66
1,00 km
6:19
6:19
0
5:18:49
66,00 km
67
1,00 km
4:31
4:31
0
5:23:19
67,00 km
68
1,00 km
2:58
2:58
0
5:26:17
68,00 km
69
1,00 km
4:30
4:30
0
5:30:47
69,00 km
70
1,00 km
5:24
5:24
0
5:36:11
70,00 km
71
1,00 km
6:39
6:39
0
5:42:50
71,00 km
72
1,00 km
5:00
5:00
0
5:47:50
72,00 km
73
1,00 km
3:11
3:11
0
5:51:01
73,00 km
74
1,00 km
4:56
4:56
0
5:55:56
74,00 km
75
1,00 km
6:11
6:11
0
6:02:07
75,00 km
76
1,00 km
4:12
4:12
0
6:06:19
76,00 km
77
1,00 km
4:21
4:21
0
6:10:41
77,00 km
78
1,00 km
4:49
4:49
0
6:15:29
78,00 km
79
1,00 km
5:20
5:20
0
6:20:49
79,00 km
80
1,00 km
4:50
4:50
0
6:25:40
80,00 km
81
1,00 km
4:27
4:27
0
6:30:06
81,00 km
82
1,00 km
5:58
5:58
0
6:36:04
82,00 km
83
1,00 km
5:10
5:10
0
6:41:14
83,00 km
84
1,00 km
5:00
5:00
0
6:46:14
84,00 km
85
1,00 km
5:23
5:23
0
6:51:37
85,00 km
86
1,00 km
5:04
5:04
0
6:56:41
86,00 km
87
1,00 km
4:11
4:11
0
7:00:51
87,00 km
88
1,00 km
4:31
4:31
0
7:05:23
88,00 km
89
1,00 km
4:51
4:51
0
7:10:14
89,00 km
90
1,00 km
5:09
5:09
0
7:15:24
90,00 km
91
1,00 km
14:33
14:33
0
7:29:56
91,00 km
92
0,01 km
0:09
12:07
0
7:30:06
91,01 km