David Berg
1989 • Örebro

Tröskelintervaller

Onsdag 7 februari 2018 16:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På löpband.
17,2   km
Distans
1:13:10
Tid
4:15   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 15:00 5:00 min/km
Repetition 1 2000 m 07:14 3:37 min/km
Repetition 2 550 m 02:45 5:00 min/km
Repetition 3 2000 m 07:14 3:37 min/km
Repetition 4 550 m 02:45 5:00 min/km
Repetition 5 2000 m 07:14 3:37 min/km
Repetition 6 550 m 02:45 5:00 min/km
Repetition 7 2000 m 07:14 3:37 min/km
Repetition 8 550 m 02:45 5:00 min/km
Repetition 9 2000 m 07:14 3:37 min/km
Repetition 10 1000 m 05:00 5:00 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km

Gilla passet

Gillas av Jasko - Yugo Boss, Elias och Eric Segelberg