<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Örnhed

1973 • Järfälla

Längdskidor

Tisdag 23 januari 2018 19:35

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,89 km
Distans

1:09:11
Tid

4:21 min/km
Snitt

48
Kadens

90 m
Total stigning (clk)

Gilla passet

Gillas av Carl Lernberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:31	4:31	0	4:31	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	0	9:00	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	0	12:58	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	0	17:31	4,00 km
5	1,00 km	3:36	3:36	0	21:07	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	0	25:42	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	0	29:52	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	0	34:12	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	0	38:40	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	0	43:26	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	0	48:11	11,00 km
12	1,00 km	3:58	3:58	0	52:09	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	0	57:04	13,00 km
14	1,00 km	4:16	4:16	0	1:01:20	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	0	1:06:07	15,00 km
16	0,89 km	3:04	3:27	0	1:09:11	15,89 km