<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kjell Ömmersjö

1971 • Alingsås

Löpning

Måndag 8 januari 2018 16:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

84,0kg, typ 12 av dem ska bort...

10 km
Distans

1:00:49
Tid

6:05 min/km
Snitt

169
Snittpuls

187
Maxpuls

311 m
Total stigning (clk)

Hoka One One Challenger ATR

Total distans:

127:09:15

1330 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	155	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	164	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	167	18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	170	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	168	31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	166	37:16	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	170	43:37	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	177	49:33	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	178	55:21	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:28	178	1:00:49	10,00 km