<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Tilly

1972 • Götene

Trailpass med Lidköping VSK

Lördag 30 december 2017 09:05

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

7,71 km
Distans

47:24
Tid

6:09 min/km
Snitt

154
Snittpuls

174
Maxpuls

156
Stegfrekvens

55 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide 9

Total distans:

78:03:07

871 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 april 2018	7,74 km	42:48	5:32 m/km
24 februari 2018	7,71 km	45:55	5:57 m/km
17 februari 2018	7,74 km	46:27	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Janette Rydin, , Peter Helmroth och Fredrik Mindelsohn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	142	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	144	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	154	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	156	21:37	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	156	28:07	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	165	35:16	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	153	42:38	7,00 km
8	0,71 km	4:47	6:44	155	47:25	7,71 km