Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Carlsson
1971 • Bäckefors
Löpning 2017-12-26
Tisdag 26 december 2017 12:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Test av mina nya Salming Trail5, riktigt sköna skor och bra grepp på asfalt, lera, grus, blöta bergsknallar och de nästan sög fast på spången...trots helt nya kändes de som de redan var insprungna flera mil...rekommenderas. Det var regnigt och blåsigt, bitvis riktigt blött och lerigt på tunga 5an, gick bra ändå. Lite tungt på slutet men man har ju ändå proppat i sig julmat och sötsaker i 2dagar nu...gott att komma ut igen.
7,2
km
Distans
46:10
Tid
6:25
min/km
Snitt
168
Snittpuls
179
Maxpuls
170
Stegfrekvens
341
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Helle Manvik
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:39
5:39
153
5:39
1,00 km
2
1,00 km
5:58
5:58
170
11:37
2,00 km
3
1,00 km
6:50
6:50
170
18:27
3,00 km
4
1,00 km
7:02
7:02
168
25:29
4,00 km
5
1,00 km
6:58
6:58
170
32:27
5,00 km
6
1,00 km
6:34
6:34
170
39:01
6,00 km
7
1,00 km
5:55
5:55
170
44:56
7,00 km
8
0,20 km
1:14
6:14
171
46:10
7,20 km